嗯 …… 我覺得這是個沒人會看的文章，但是我很想寫 XDD 我算是個沒那麼社會化的人，所以我寫的東西比較是 Level 2 的人寫給 Level 1 的人看的東西，希望對你有用。
無痛變得較社會化的方法有以下這些：
1. 多看 Youtube、bilibili、巴哈姆特動畫瘋、Dcard 等有留言跟彈幕的平台
我覺得看 Youtube 對我的社會化有不少貢獻。關注那些比較受歡迎、爭議也少的 Youtuber 的影片可以讓人了解正常人的措辭跟幽默，當他們試圖講一些比較敏感的東西的時候，也可以注意他們是怎麼帶出這個話題、怎麼說明的。這類影片看多了之後，漸漸就可以知道一般人的談話範圍到哪裡。如果你的社會化程度很低，也不能少看影片底下的留言，因為那是知道大眾想法的管道，而且留言的人各式各樣，各種想法都能看到，也要關注哪種想法較受歡迎、哪些令人反感（ 可以透過留言的回覆跟按讚數知道這篇留言是否廣受贊同 ）。當這些 Youtuber 出爭議的時候，更是不能忽略其作為備受爭議的點是什麼，因為會成為爭議就表示這社會上有蠻大部分的人不能接受這個行為，要把大眾的雷點記在心裡。bilibili 我平常看的是日本綜藝跟紀錄片，巴哈姆特動畫瘋上播的是動畫，這兩個平台的好處是有即時的彈幕（ 就是觀眾的即時想法會出現在螢幕上。當然，彈幕功能也可以關掉，就看不到別人的想法了，也不會擋到節目畫面 ），節目裡的誰做了什麼、讓觀者有什麼想法，都可以很即時地捕捉到，就像大眾想法的即時轉播一樣。一邊看節目裡的人的行為、一邊對照別人對此的想法，是很有效的訓練。哪些行為會受到讚賞、哪些行為會受到譴責，都可以很清楚地知道。Dcard 的留言也是，哪些留言贊成的人多、哪些留言大家不認同、發文者的哪裡受到詬病，在留言跟留言的回覆都可以發現。這個練習可以讓人很輕易地學到簡單的份際。
2. 看漫畫、影視劇集時多注意角色的心聲跟表情，還有對話的節奏
漫畫跟影視劇集等這類作品因為要交代故事，所以人物的心境轉折都會透過表情、舉止跟氛圍一起表達出來（ 爛作品例外，所以一定要找評價夠好的作品看 ），在看的時候要注意所有情報：為什麼漫畫或劇集這時要給他一個表情特寫？這個表情特寫是什麼情緒？想表達什麼？漫畫很多時候都會附上角色的心聲，對理解角色心情很有幫助。影視劇集的情報就更多了：角色的表情、語氣、聲量、動作綜合表達出全部的情感，要注意每個情緒對每個情報的對照，建立出「目前為止發生的什麼事讓誰陷入什麼局面、造成他什麼想法、這些想法對應的表情、語氣、聲量、動作有哪些」的思路資料庫。我很推薦看影視劇集的原因是，真人劇集是由演員來演的，需要表達出的感情演員都會表現出相應的表情，而且他們的表情是真人的表情，不是畫出來的，也不是只有文字，學習完之後要應用到生活中的週遭人很容易（ 除非你身邊人都撲克臉 ）。影視劇集中不同的 scene（ 情境 ）也有不同的節奏，透過學習不同情境中不同的對話節奏，當真實生活中的對話突然出現一個怪異的停頓，你就可以很快地發現異常：也許剛剛我說錯話了？或是這件事比較敏感，我不該提的？能發現異常的前提是你知道正常的對話節奏是如何，而這要靠多看劇來瞭解。如果看那些有罐頭笑聲的劇，更是可以知道一般人的幽默（ 觀眾是因為哪一句台詞笑的？）。
3. 去以上的平台留言看看
要社會化一定是需要實際練習的，真人互動是一定要的，但是如果你一開始對自己的互動能力還沒有自信，可以試試去你喜歡的 Youtuber 影片、Dcard 文章底下留言，看別人對你的留言反應如何，偶爾也可以發 Dcard 文章看看。我們先求不要冒犯到任何人就好了，不用一定要有人按讚。這些動作都是匿名的，就算出糗了也不會有人知道是你，所以放心地試吧。
用以上平台學習社會化的好處是，Youtube、動漫、影視劇集都可以成為很實用的談資。當你感覺你透過以上這些方法練習好像有些收穫了，就可以試試跟真人互動了，可以試著加入你有興趣的社團、參加營隊、使用交友軟體等，注意跟別人互動的時候一定要注意別人的表情變化喔！不然前面的都白學了。當你講完某一句話，對方的表情變僵硬了，或是對方突然停頓了，可能就是講錯話了。跟別人互動的時候你可能會很緊張、會說錯話、不小心冒犯到別人，但是只要不是非常嚴重別人都不會太放在心上（ 因為別人也看得出來你沒有很社會化不是故意的 ）（ 不過交友軟體的人可能會直接掛你電話或封鎖你就是了，畢竟人家是來找另一半或約砲的，不是來幫沒社會化的人練功的 ），不能保證這段期間一定會有人成為你的朋友，但是很多人社會化都是一定需要一段撞牆期的（ 我搞不好現在還在撞牆也說不定 ），這是必經之路，所以希望你不要氣餒，要有耐心。持之以恆，有一天你一定可以在一群人之中自在地談笑風生，祝福你！